Comment la course à pied avec poids peut booster votre performance ?
La course à pied est une activité physique populaire et bénéfique pour la santé. Pour les coureurs sérieux, l’amélioration de la performance est souvent une priorité. Pour y parvenir, il existe de nombreuses techniques et méthodes d’entraînement, et l’utilisation de poids lors de la course est l’une d’entre elles. Cette méthode consiste à ajouter des …
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