Talon
À la une · Blessures du coureur
Rubrique
Blessures du coureur
Comprendre une douleur de coureur : où elle se loge, ce qui la provoque, ce que l’on peut faire et à quel moment voir un médecin ou un kiné.
13 guides dans cette rubrique
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À la une · Blessures du coureur
Rotule
Syndrome rotulien : causes, symptômes et traitement
Le syndrome rotulien touche jusqu'à 25 % des coureurs chaque année. Découvrez les symptômes, causes, traitement et méthodes de prévention.
Os · fatigue
Fracture de fatigue : causes, symptômes et traitement
Microfissure osseuse due à la répétition d'efforts, la fracture de fatigue représente 10 à 15 % des blessures du coureur.…
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Périostite tibiale : causes, symptômes et traitement
Périostite tibiale : causes, symptômes et traitement, avec ajustement de la charge d'entraînement et kinésithérapie.
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Podologue du sport : rôles et spécialisations
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Genou
Solutions naturelles pour l’arthrose du genou : ce que montrent 139 essais
Des solutions naturelles pour soulager l'arthrose du genou, selon une analyse de 139 essais cliniques.
Douleur
Distinguer l’effort utile des signaux de douleur
Apprenez à écouter votre corps pour mieux gérer vos entraînements et votre bien-être.
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Syndrome de l’essuie-glace chez le coureur
Irritation entre la bandelette ilio-tibiale et le fémur lors de la flexion du genou : la cause majeure de douleur externe du genou chez le coureur.
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Genou
Prévention des blessures du genou en course à pied
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Genou
Pourquoi une gêne au genou ne signifie pas toujours de l’arthrose ?
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Pied
Prévenir les blessures en course à pied — conseils pratiques
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Cheville
Prévenir entorses et douleurs de cheville en course
Approche combinée : échauffement progressif, renforcement ciblé, proprioception et reprise graduée pour réduire le risque et la récidive après une entorse.
Prévention